流水ウォーキング
＜16歳以上＞
泳ぎません、顔を水につけません、頑張らなくても大丈夫！
- 運動と水中歩行が主体の教室です。
- 中高年・老年の健康づくりに最適
超音波流水を利用した水中運動で、細胞のすみずみまで活性化させて自然治癒力を高めましょう。
超音波効果
最大で１，０００ｋｈｚ（毎秒１００万回）の超音波を発生。体内８ｃｍ前後まで達し臓器に温熱効果が作用し、体内脂肪を燃焼・分解。病気の元である遊離脂肪酸を除去。
流水効果
流水の水圧で毎分７００～１，０００回の振動波により全身をマッサージ。
毛細血管・筋運動による乳酸の早期除去を促進します。
こんな方におすすめ！体験者からの声
- 運動習慣のない中高年の方
- 腰痛を治したい、予防したい方
- 肥満ぎみでシェイプアップしたい方
- 高血圧、糖尿病、リウマチ等の成人病を改善したい方
- 基礎体力のない方
- 軽い関節痛や故障がある方
- 泳げないけど楽しく運動したい方
- 仕事や家事のストレスを発散したい方 など
水の流れの中で運動は快く希望を持って前向きに生きる気力がわいてきました！
長時間の立ち仕事で腰痛に悩んでいたのですが、流水運動をするようになって、いつのまにか気にならなくなりました。
流水は無理なく適度な運動ができ、体脂肪を燃やしてくれます。体が軽くなると、気分も軽やかになるんですよ！
流水が、自律神経のバランスを抑止、内蔵機能を活性化させ成人病などの改善につながります。